Vitaminer og mineraler

Multivitaminer giver kroppen energi og styrker immunforsvaret. Se hvordan børn og voksne kan få en bedre hverdag med de rette vitaminer.

Hvordan påvirker kvinders hormoncyklus fordøjelsen? Læs om menstruation, overgangsalder og mavegener

De essentielle, flerumættede fedtsyrer er livsvigtige og bør være en fast del af vores kost. Læs her, hvordan du sikrer en kost med gode fedtsyrer.

Kæmper du med at sove? Læs om de største søvnmyter, og få gode råd til bedre søvn i anledning af World Sleep Day.

Læs hvordan hormonbalancen påvirker hudens sundhed. Få indsigt i hormoncyklus, stress, kost og overgangsalderens indvirkning på huden.

Underernæring er en overset trussel mod ældres helbred. Læs om vigtige næringsstoffer, tegn på underernæring, og hvordan du kan forebygge vægttab og m…