Q10

Q10 er hverken et vitamin eller mineral, men et hjælpestof eller co-enzym, som indgår i cellernes energifabrikker. Q10 er derfor vigtig i forbindelse med at danne energi i cellerne, og har også betydning for kroppens væv og organernes funktion og sundhed. Q10 fungerer desuden som en antioxidant, der beskytter kroppen mod de frie radikaler. De frie radikaler kan være skadelig overfor kroppens celler, og kommer for eksempel fra tobaksrøg og luftforurening.  

Nogle undersøgelser har vist, at Q10 eventuelt kan forbedre symptomer og livskvalitet ved hjertesvigt. Årsagen er en øget produktion af energi i hjertemusklen og dermed en forbedret pumpefunktion. Der skal dog flere undersøgelser til. 

Køb Apovit Multivitamin Vegansk 60 stk. online hos apotekeren.dk

Apovit Multivitamin Vegansk 60 stk.

Læs mere »

DKK 132,50 Klubpris: DKK 112,63
På lager
Køb BIOSYM OMNIVITA Q10 ENERGY online hos apotekeren.dk

BIOSYM OMNIVITA Q10 ENERGY

Læs mere »

DKK 339,00 Klubpris: DKK 288,15
På lager
Køb Bio-Qinon Q10 Kapsler, 30 mg 150 stk. online hos apotekeren.dk

Bio-Qinon Q10 Kapsler, 30 mg 150 stk.

Læs mere »

DKK 389,00 Klubpris: DKK 330,65
På lager
Køb Bio-Qinon Q10 Kapsler, 30 mg 60 stk. online hos apotekeren.dk

Bio-Qinon Q10 Kapsler, 30 mg 60 stk.

Læs mere »

DKK 219,00 Klubpris: DKK 186,15
På lager
Køb Bio-Quinone Aktivt Q10 Gold kapsler 90 stk. online hos apotekeren.dk

Bio-Quinone Aktivt Q10 Gold kapsler 90 stk.

Læs mere »

DKK 429,00 Klubpris: DKK 364,65
På lager
Køb Bio-Quinone Aktivt Q10 Gold kaspler 180 stk. online hos apotekeren.dk

Bio-Quinone Aktivt Q10 Gold kaspler 180 stk.

Læs mere »

DKK 739,00 Klubpris: DKK 628,15
På lager
Køb Biosym Omni Q10 30 mg kaps 180 stk. online hos apotekeren.dk

Biosym Omni Q10 30 mg kaps 180 stk.

Læs mere »

DKK 248,00 Klubpris: DKK 210,80
På lager
Køb Biosym Omni Q10 Energy kapsler 60 stk. online hos apotekeren.dk

Biosym Omni Q10 Energy kapsler 60 stk.

Læs mere »

DKK 199,00 Klubpris: DKK 169,15
På lager
Køb Eskio-3 Brain & Bone 120 stk. online hos apotekeren.dk

Eskio-3 Brain & Bone 120 stk.

Læs mere »

DKK 299,95 Klubpris: DKK 254,96
På lager
Køb GUM ActiVital Flour Mundskyl 500 ml online hos apotekeren.dk

GUM ActiVital Flour Mundskyl 500 ml

Læs mere »

DKK 71,75 Klubpris: DKK 60,99
Varen er desværre ikke på lager
Køb Mivitotal Antioxidant +Q10 90 stk. online hos apotekeren.dk

Mivitotal Antioxidant +Q10 90 stk.

Læs mere »

DKK 149,95 Klubpris: DKK 127,46
På lager
Køb Mivitotal Plus 1000 ml online hos apotekeren.dk

Mivitotal Plus 1000 ml

Læs mere »

DKK 204,95 Klubpris: DKK 174,21
På lager
Køb SWIMCOUNT SPERMCARE TABL online hos apotekeren.dk

SWIMCOUNT SPERMCARE TABL

Læs mere »

DKK 749,00 Klubpris: DKK 636,65
På lager
Køb SWIMCOUNT SPERMCARE TABL online hos apotekeren.dk

SWIMCOUNT SPERMCARE TABL

Læs mere »

DKK 299,00 Klubpris: DKK 254,15
På lager
Køb Solaray Rød Ris + Q10 60 stk. online hos apotekeren.dk

Solaray Rød Ris + Q10 60 stk.

Læs mere »

DKK 329,95 Klubpris: DKK 280,46
Varen er desværre ikke på lager
Køb VitaCare Q10 30 mg 60 stk. online hos apotekeren.dk

VitaCare Q10 30 mg 60 stk.

Læs mere »

DKK 169,95 Klubpris: DKK 144,46
På lager
Viser 16 af 16

Hvor fås Q10?

Vi kan selv danne Q10 i kroppen, men vi får det meste tilført gennem kosten i tilstrækkelig mængde. Q10 findes i kød, fisk, spiseolier, nødder, bælgfrugter og visse kornprodukter. En gennemsnitlig dansker får dagligt omkring 10 mg Q10 gennem kosten. Det lader til, at kroppens lager af Q10 falder med alderen. Q10 fås som kosttilskud. 

Sådan skal du tage Q10 kosttilskud

Kosttilskud med Q10 bør anvendes som beskrevet på produktet.

Q10 kan med fordel tages om morgenen, og bør tages i forbindelse med et måltid. 

Der forekommer kun få eller ingen bivirkninger ved indtagelse af Q10. Der kan ved doser over 100 mg dagligt forekomme kvalme, mavesmerter og hovedpine. 

Opmærksomhedspunkter ved indtagelse af Q10

Q10 skal anvendes med forsigtighed ved nedsat nyrefunktion. Vær også opmærksom på, at kosttilskud med Q10 kan hæmme den blodfortyndende effekt af blodfortyndende medicin. Du bør derfor ikke indtage Q10 kosttilskud, hvis du tager blodfortyndende medicin. Q10 øger risikoen for blødning under operation, og man bør derfor holde pause med Q10 kosttilskud før operation, helst 7-14 dage hvis muligt. 

Få mere faglig viden her

Tilbage til toppen