Fiskeolie
Fiskeolie er rigt på omega-3-fedtsyrer. Navnet på fedtsyrerne henviser til deres kemiske opbygning. Omega-3-fedtsyrer er noget vi ikke selv kan danne i kroppen, men som er nødvendigt for at sikre kroppens funktioner.
Der kan være mange gode grunde til at tage tilskud af fiskeolie. Naturlægemidlet har sandsynligvis en forbedrende virkning på lipid(fedt)-profilen i blodet og kan derigennem sænke blodproprisikoen. Fiskeolie kan også have en blodtrykssænkende effekt og en smertestillende virkning ved inflammatoriske ledsygdomme.
Her på siden kan du finde mange forskellige produkter med fiskeolie. De fleste er som kapsler, men du kan også finde fiskeolie som væske. Flere af produkterne har tilskud af andre vigtige stoffer, for eksempel vitamin D, vitamin B12 og folsyre.
Nogle af produkterne er lavet specielt til gravide, og skal sikre at fosteret ikke mangler fiskeolie under sin udvikling.
Har du prøvet at tage fiskeolie før, og synes kapslerne er svære at sluge, er nogle lavet mindre så de afhjælper problemet. Har du haft problemer med sure opstød med fiskesmag, er nogle af kapslerne udviklet specielt til først at blive opløst længere nede i mavetarmsystemet, så sure opstød ikke længere er et problem.