Isposer bruges til at akutte sportsskader og overbelastninger.
De virker ved at få blodkarrene til at trække sig sammen, så der kommer mindre blod ud i det skadede væv. Den nedsatte blodgennemstrømning medvirker til at hævelse og blodansamlinger mindskes. Isposer virker også ved at mindske vævsirritation.
Isposer findes både som engangs isposer, og som isposer til brug flere gange. Disse poser bruges i 15 til 20 minutter ad gangen. Læg gerne et tyndt klæde imellem huden og isposen, så du ikke skader huden.
Vær ekstra opmærksom ved brug af isposer til børn.