Forkølelsessår
Et synligt forkølelsessår på læben kommer altid ubelejligt. Det kribler, det klør, og du kan mærke, at huden er irriteret. Du er langt fra alene. Faktisk oplever op mod 80% af alle danskere forkølelsessår på et tidspunkt i deres liv*.
Hvad er forkølelsessår?
Forkølelsessår er små, væskefyldte blærer, som skyldes en herpes simplex infektion. Herpes simplex inddeles i to forskellige vira:
- Herpes virus på læberne – HSV-1 (forkølelsessår)
- Herpes virus på kønslæberne – HSV-2 (herpes genitalis)
Omkring 80% af voksne er blevet smittet med HSV-1 og 20% af HSV-2*. Når du først har fået virussen, gemmer den sig i dit nervesystem og kan blusse op igen og igen. Triggere som stress, sol, forkølelse eller hormonelle forandringer kan vække virussen til live.
Hvis du først er blevet smittet og har antistoffer i blodet, så kan du ikke blive smittet igen, og du behøver ikke undgå mennesker med forkølelsessår i udbrud.
Symptomer på forkølelsessår
Du kan ofte mærke forkølelsessåret komme, før det er synligt. Det starter med en kriblende og varm fornemmelse i huden. Herefter bliver området rødt og hævet, og små blærer fyldt med væske dukker op. De springer efter kort tid og danner en skorpe. Til sidst falder skorpen af, og ny hud kommer frem. Fra de første tegn til komplet heling går der typisk 7-10 dage. I hele perioden er forkølelsessåret smitsomt.
Forkølelsessår på læben
Læberne er det mest almindelige sted for forkølelsessår, og det er ikke tilfældigt. Virussen trives nemlig særligt godt på den tynde, følsomme læbemembran. Typisk ser du såret på eller omkring læbekanten, i mundvigen eller under næsen.
Behandling af forkølelsessår
Jo hurtigere du behandler, jo bedre. Start behandlingen, når du mærker de første kriblende fornemmelser. Du kan bruge antivirale cremer til at bremse virussen. Et plaster specielt til forkølelsessår beskytter såret og fremmer helingen. Det vigtigste er at holde området rent og undgå at pille i såret, da det forlænger helingstiden.
Plaster til forkølelsessår
Et plaster til forkølelsessår er din bedste ven. Det giver beskyttelse mod bakterier og mindsker risikoen for smittespredning. Samtidig sikrer det hurtigere heling og giver en diskret dækning af såret. Skift det hver 8-12 time eller når det løsner sig.
Creme til forkølelsessår
Den rigtige creme kan gøre underværker. Antivirale cremer indeholder aktive stoffer som aciclovir eller penciclovir. De skal påføres ved første tegn på udbrud og bruges flere gange dagligt. De plejende cremer indeholder ofte zink eller l-lysin, som understøtter hudens egen heling og beskytter mod udtørring.
Hav altid en tube antiviral creme og nogle plastre klar i medicinskabet, hvis du døjer med forkølelsessår, så du er forberedt, når de første tegn melder sig.
Forkølelsessår er irriterende, men ikke farlige. Med den rette behandling og lidt tålmodighed er du snart på højkant igen. Og husk – undgå at kysse og dele håndklæder eller læbepomade med andre, mens såret er aktivt. På den måde beskytter du både dig selv og dine nærmeste.
Forebyggelse af forkølelsessår
Selvom det ikke altid er muligt at forhindre udbrud af forkølelsessår helt, er der flere ting, du kan gøre for at reducere risikoen og hyppigheden af udbrud:
- Solbeskyttelse: UV-stråler kan udløse udbrud. Brug en læbepomade med høj solfaktor, især når du er udendørs i længere tid.
- Sund livsstil: En balanceret kost, tilstrækkelig søvn og regelmæssig motion kan styrke dit immunforsvar og gøre dig bedre rustet til at bekæmpe virusudbrud.
- Undgå triggere: Lær at genkende dine personlige triggere, hvad enten det er bestemte fødevarer, vejrforhold eller andre faktorer, og prøv at undgå dem så vidt muligt.
- God hygiejne: Vask hænder regelmæssigt, især før du rører ved dit ansigt eller læber, for at reducere risikoen for at introducere virus eller bakterier til området.
- Beskyt dine læber: Brug en fugtighedsgivende læbepomade for at forhindre tørhed og revner, som kan gøre læberne mere modtagelige for virusinfektion.
- Undgå at dele personlige genstande: Brug ikke andres læbepomade, håndklæder eller andre personlige genstande, der kan komme i kontakt med læberne.
- Vær opmærksom på hormonelle ændringer: For nogle kan menstruation eller graviditet udløse udbrud. Vær ekstra opmærksom på forebyggelse i disse perioder.
- Hold dig hydreret: Drik rigeligt med vand for at holde din krop og hud hydreret, hvilket kan hjælpe med at opretholde en sund barriere mod infektioner.
Hvis du oplever hyppige eller særligt svære udbrud af forkølelsessår, bør du konsultere din læge. I nogle tilfælde kan der være behov for receptpligtig medicinsk behandling eller yderligere undersøgelser for at sikre optimal håndtering af din tilstand.