Calcium/kalk er et vigtigt mineral for kroppen, da det fungerer som byggesten for knogler og tænder.
Kalk har også betydning for muskelsammentrækning og impulsledning i nerverne.
Det findes især i mejeriprodukter, men hvis man ikke indtager tilstrækkeligt mejeriprodukt kan man have behov for et tilskud af kalk.
Både børn og voksne er dækket ind ved et dagligt indtag af ca. 0,5 L. mælk og 2 skiver ost. Ældre mennesker har oftest behov for tilskud af kalk, da en del ældre er småt spisende og derfor ikke får kalk nok gennem kosten.
Kosttilskud med kalk findes som tabletter, tyggetabletter og brusetabletter.