Helse, sundhed og velvære

 

 

Har du tørre øjne?

Tørre øjne kan have forskellige årsager. De mest almindelige er aldring og overgangsalder. Men også ensidigt brug af øjnene og tørt indeklima kan give tørre øjne.

Det kan være svært at finde årsagen til tørre øjne. Men du kan starte med at se på faktorer i dit liv. Har du meget skærmarbejde? Er dit indeklima tørt og varmt? Er du i overgangsalderen? Eller oppe i årene? Alt dette kan spille ind på øjnene. Også sygdomme, brug af medicin og kontaktlinser kan give gener. Med alderen begynder øjnene at producere tåre med et lavere indhold af den olie, som smører øjets overflade. Derved fordamper tårevæsken hurtigere. Også hormonpåvirkninger i overgangsalderen kan nedsætte den naturlige tåreproduktion. Særligt ældre kvinder får derfor tørre øjne.

Skærmarbejde, læsning og tv-sening kan genere dine øjne, fordi du blinker for lidt, når du kigger intenst på noget. Derved bliver dine øjne ikke smurt nok med tårevæske. Almindelige gode råd mod tørre øjne er derfor at blinke ofte, bruge synet varieret, undgå varmt, tørt indeklima og rum med aircondition. Sørg også for at lukke øjnene af og til, drikke godt med vand og spise meget fisk. Omega-3 fra fisk kan nogle gange lindre tørre øjne. Er du medicinbruger, så få din medicin set efter i sømmene hos lægen. Visse typer medicin, kan nemlig påvirke dine øjne. Du er også altid velkommen til at spørge os på dit apotek om lindring af tørre øjne.

Få mere faglig viden her

Tilbage til toppen