Sådan beskytter du dit barn mod solen

Det er sundt at være udenfor. Og når solen endelig skinner, drager vi ofte til stranden med børn, bolde og badetøj. Men det er vigtigt at passe på de små poder og deres hud. Her får du en guide til, hvordan du bedst beskytter børnene mod solens skarpe stråler.

Kalenderen siger juni, og solen står højt på himlen i mange timer. Derfor er det ekstra vigtigt at beskytte både dig selv og dit barn mod solens varme stråler. Det kan du gøre ved at huske på de tre S’er: Skygge, solhat og solcreme.

5 gode råd om børn og solstråler

Små børn og babyer har brug for ekstra beskyttelse mod sommerens sol. Børns hud er nemlig meget sart. Jo bedre du beskytter barnet mod forbrændinger og solskoldninger fra solens skarpe UV-stråler, desto mere forebygger du dets risiko for at udvikle hudkræft senere i livet.

Der er en række ting, du kan gøre for at beskytte dit barn mod solen:

• Sørg for, at barnet er i skygge hele dagen. Brug en barnevogn med kaleche, en parasol, et telt eller et træ som skygge. Ryk rundt på tæppet, du og barnet sidder på, eller barnevognens placering, alt efter hvor solen står på himlen
  
  
• Beskyt det lille hoved med en solhat, der dækker nakke, hals og ører. Brug for eksempel en bøllehat eller en legionærhat med den lange skygge bagpå eller bind et tørklæde løst om barnets hoved
  
  
• Brug en solcreme med en god solfaktor, og smør dit barn ind i solcreme hver anden time
  
  
• Klæd barnet i løstsiddende tøj, der dækker arme og ben. Brug tøj i lette stoffer som bomuld og naturfibre, så den lille ikke får det for varmt i solen. Mærk efter, om barnet sveder i nakken, så du kan tage lidt tøj af
  
  
• Hold en pause fra solens stråler mellem klokken 12 og 15. Det er vigtigt at opholde sig i skyggen, mens solen står højst på himlen. Tag eventuelt på stranden om eftermiddagen, når solens stråler ikke er lige så skarpe

Hvis du har en baby, der er under 1 år, må den ikke udsættes for direkte sollys. Skygge er derfor ekstra vigtigt for spædbørn.

Pak det rette grej til strandturen

Når du skal på stranden med dit barn, er det vigtigt at pakke en taske med ting, der sikrer, at I kan have det godt hele dagen.

Denne huskeliste sikrer dig, at du har det rette udstyr med på strandturen:

1. Husk en god solcreme til dig og den lille
   
   
2. Køb et par gode vandafvisende blebukser. De sikrer, at dit barn ikke får våd numse af en tur i vandet
   
   
3. Pak en god solhat
   
   
4. Sørg for at have masser af mad og drikke med
   
   

Find flere produkter til de kære små her.

 

Kilder: sundhed.dk og Sundhedsstyrelsen