Personlig pleje

Behandling af vabler på fod og hæl

Når din hud udsættes for mere slid eller tryk, end den kan tåle, opstår der en vabel. Og det gør ondt.

Hvis din hud udsættes for slid eller tryk i lang tid, så siger den fra ved at danne en væskefyldt vabel. Vablen kan opstå mellem de ydre hudlag og blive fyldt med klar væske, eller den kan opstå dybere og blive fyldt med blod.

Skal man sprænge eller punktere en vabel?

Du kan lindre smerten i en vabel ved at sprænge den og dræne den for væske, men vær forsigtig. Vask først området grundigt og punkter derefter vablen ved at lave et lille hul i kanten med en ren nål. Lad huden blive siddende på, da det fremmer ophelingen og dæmper smerten. Du kan forsigtigt tvinge væske ud af vablen ved at rulle en vatpind hen over vablen.

Væsken der løber ud skal være klar. Er væsken uklar eller grumset, så er det tegn på en begyndende infektion. Du skal da vaske området hyppigt med vand og sæbe og holde øje med udviklingen.

Hvis det er en blodvabel, du har fået, må du aldrig prikke hul på den. Det øger risikoen for infektioner. En blodvabel er i direkte kontakt med dine blodbaner og bør derfor bevare et lukket miljø, hvor der ikke kan trænge snavs og bakterier ind. Vabler kan dækkes med vabelplaster, som beskytter mod tryk, slid og dæmper smerter.

Apotekerens gode råd mod vabler

  • Vabler opstår typisk på tynd hud på grund af slid. Væn gradvist huden til belastning, så den kan nå at blive hærdet
  • Blodvabler opstår typisk under hård hud som følge af tryk. Hold hård hud nede med nænsom og hyppig slibning
  • Brug fodtøj og strømper med god pasform
  • Skift fodtøj og strømper ofte, og når fødderne er fugtige
  • Gå nye sko gradvist til. Beskyt huden med plaster, før vablen opstår

Få mere faglig viden her

Tilbage til toppen