Triplo

Triplo

Alle mennesker kender til at have ondt i hovedet. Det er irriterende at blive ramt af såvel hovedpine som migræne. Det påvirker hverdagen og humøret. Men der er altid noget, du selv kan gøre, for at få det bedre. Du kan tage Triplo mod svage smerter f.eks. hovedpine, muskel- og ledsmerter, menstruationssmerter og tandpine. Du kan også tage Triplo mod migræne. 

Du skal opløse brusetabletten i ½ glas vand og lade opløsningen bruse færdig, før du drikker den.

Triplo virker smertelindrende i 4-6 timer. Den sædvanlige dosis er for voksne 1-2 tabletter 1-4 gange daglig. Har du migræne er dosen 2 tabletter 1-4 gange daglig.

Link til pligttekster

 

Læs indlægssedlen før brug:

Triplo

Triplo Citrus

18+
Køb TRIPLO BRUSETABL 500+50 MG(OTR online hos apotekeren.dk

TRIPLO BRUSETABL 500+50 MG(OTR

Læs mere »

DKK 33,55
På lager
18+
Køb TRIPLO CITRUS BRUSETABL 500+50 online hos apotekeren.dk

TRIPLO CITRUS BRUSETABL 500+50

Læs mere »

DKK 33,55
På lager
18+
Køb TRIPLO TABL 500+50 MG (ORIFAR online hos apotekeren.dk

TRIPLO TABL 500+50 MG (ORIFAR

Læs mere »

DKK 33,55
Varen er desværre ikke på lager
Viser 3 af 3

Gode råd og tips

Spænder det i nakken, og dunker det i hovedet? Hovedpine kommer typisk, når vi har for travlt, sover for lidt eller måske glemmer at spise. Læs de gode råd her.

Lav små øvelser

Hvis du har spændingshovedpine, er det vigtigt, at du prøver at slappe af – i kroppen og i hovedet. Start f.eks. med at lægge øret ned mod den ene skulder og lad som du hælder vand ud af øret. Gør det så modsat. Det sætter gang i blodcirkulationen og løsner musklerne. Du kan også prøve at løsne op for spændingerne med f.eks. Triplo fra Orifarm. Triplo kan lindre smerter ved bl.a. migræne, hovedpine og muskelsmerter.

Pas på din arbejdsstilling

Hænger du i stolen på arbejdet? Vær opmærksom på dine arbejdsstillinger – og se om du skal ændre på dem, evt. med hjælp fra en fagekspert. Rejs dig op mindst en gang i timen og gå lidt omkring. Stå op, når du taler i telefon og brug et hæve-sænke-bord.

Hold dig varm

Træk og kulde kan give muskelspændinger og hovedpine. Træk en ekstra bluse over hovedet eller sving et tørklæde rundt om halsen, hvis du er udsat.

Pas på stimulanserne

Alkohol, røg og kaffe kan være med til at give dig hovedpine. Blandt andet fordi din søvn bliver dårligere. Så hold igen, hvis du kan.

Drik vand

Vand er vigtigt. Hvor meget du skal drikke afhænger af, hvor meget væske du udskiller. Og det kommer igen an på din størrelse, hvor meget du bevæger dig, og hvor høj temperaturen er i det rum, du befinder dig i.

Bevæg dig

Sørg for at få motion og undgå at sidde i samme stilling for længe ad gangen. En gåtur på 15-20 minutter to til tre gange om ugen kan gøre underværker. Du bygger muskler op, og blodet kommer i cirkulation.

Få din søvn

Sover du nok? For lidt søvn er ofte skyld i hovedpine dagen efter. Undgå kaffe, te og alkohol om aftenen, støj, middagslure og andet, der kan forstyrre din skønhedssøvn. Sluk for tv, computere og smartphones en time inden du skal i seng.

Spis rigtigt

Sult kan godt give dig hovedpine, så undgå at gå rundt på tom mave. Skær ned på hurtige kulhydrater fra kager, slik, hvidt brød og sodavand, som sender blodsukkeret på rutsjetur. Stærke oste, krydret og stegt mad, citrusfrugter og chokolade er også blandt synderne. Det samme gælder selv små mængder rødvin, hvis du er særlig følsom.

Skru ned for tv-forbruget

Undgå for meget tid foran tv’et og flimrende computerskærme – det kan udløse hovedpine. Vær forsigtig med smertestillende medicin. Tag aldrig smertestillende medicin i mere end et par døgn i træk og tag aldrig større doser, end du har fået besked på – læs omhyggeligt doseringen på emballagen eller indlægssedlen. Større doser har ingen ekstra virkning, men kan medføre skader, der ikke kan helbredes. Opbevar altid medicin på et sikkert sted uden for børn og unges rækkevidde.

Tal med din læge hvis…

- Du oplever en ukendt smerte
- Du har taget smertestillende medicin i et par døgn, og smerterne fortsætter
- Hovedpinen varer ved i flere dage

Få mere faglig viden her

Tilbage til toppen