Glucosamin
Slidgigt kan ikke helbredes, men du kan gøre rigtig meget selv for at lindre smerten og holde sygdommen på afstand. Spis sundt og varieret og dyrk motion. Motion sikrer, at du kan leve et aktivt liv så længe som muligt. Fysisk aktivitet øger leddenes funktion og mindsker smerterne. Du kan også prøve Glucosamin Copyfarm, der kan hjælpe med at forbedre bevægeligheden og lindre smerterne fra leddene. Tabletterne hæmmer nedbrydningen af brusken i dine led og modvirker stivhed og smerter. Derved bliver bevægeligheden i de angrebne led forbedret.
Bestil Glucosamin online på dit online apotek - apotekeren.dk
Gode råd og tips
Vælg din form for motion
Det er vigtigt, du vælger en motionsform, der ikke belaster dit gigtplagede led.
Hold den slanke linje
Jo mere du vejer, jo mere skal dine led bære. Vejer du lidt for meget, er det en god idé at prøve at tabe dig for at forebygge eller undgå at slidgigten bliver værre.
Brug de rette sko
Du kan skåne dine led ved at bruge sko med god stødabsorbering. Læg indlægssåler i skoene, så mindsker du belastningen af de to ledkamre i det gigtplagede.
Hold dig i form
Både slidgigt i mild og svær grad har godt af motion. Det styrker musklerne omkring de led, der er ramt. Samtidig sikrer motion, at du kan leve et aktivt liv så længe som muligt.
Slidgigt i hænderne
Har du slidgigt i hænderne, er det en god idé at bruge redskaber med store greb – det er mere behageligt for hænderne.
Hvil dig
Lyt til din krop og husk at hvile dig, når du har behov for det.