Udover dine besøg hos tandlægen bør du også selv tjekke dine tænder. Dette kan let gøres med farvetabletter og mundspejl. Ved regelmæssigt at tjekke dine tænder kan du hurtigt se, om du børster omhyggeligt nok. Når du tjekker dine tænder, får du et bedre overblik over tandbørstningen, og det er lettere at undgå huller i tænderne.