Hvor meget søvn, man har brug for, er individuelt. Det gennemsnitlige søvnbehov for voksne er 7,5 time. Når vi sover, genopbygger vi kroppen. Får vi ikke nok søvn, kan det påvirke vores immunsystem, funktioner i hjernen – for eksempel vores hukommelse og indlæring – samtidig kan for lidt eller dårlig søvn også påvirke humøret. Det er under søvnen, at skadelige affaldsstoffer fjernes fra hjernen.
Bliver disse ikke fjernet, ophober de sig over tid, hvilket kan øge risikoen for forskellige sygdomme. Denne proces sker kun, når vi sover. Søvn er altså væsentligt for en velfungerende hverdag med energi og overskud.
I webshoppen finder du et stort udvalg af håndkøbslægemidler, receptpligtige lægemidler og kendte mærkevarer inden for hudpleje, baby- og børnepleje, kosttilskud og meget andet. Når du køber varer på apotekeren.dk, handler du med Lyngby Svane Apotek.
